ហេតុអ្វីបានជាទារកត្រូវការវីតាមីន D?

វាជាវិតាមីនម៉្យាង ដែលទទួលបានជាភាគច្រើនតាមរយៈដំណើរការផ្លាស់ប្តូរ ដែលរាងកាយរបស់យើងអនុវត្តដោយធម្មជាតិ នៅពេលវាទទួលកាំរស្មីពីព្រះអាទិត្យនៅលើស្បែក។ វាក៏អាចទទួលបានតាមរយៈការទទួលទានអាហារផងដែរ ប៉ុន្តែចំណុចមួយដែលគួរឲ្យបារម្ភគឺ មានប្រភពអាហារតិចតួចប៉ុណ្ណោះ ដែលសំបូរទៅដោយសារធាតុនេះ។ ក្នុងចំណោមនោះមានថ្លើមត្រី ត្រីខៀវ ផលិតផលទឹកដោះគោ និងស៊ុត។

យោងទៅតាមអង្គការសុខភាពពិភពលោក វីតាមីនDដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុង ការរក្សាតុល្យភាពកម្រិតកាល់ស្យូមក្នុងឈាម និងដង់ស៊ីតេឆ្អឹង ក៏ដូចជាការអភិវឌ្ឍប្រព័ន្ធភាពស៊ាំឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។ សារៈសំខាន់នៃវីតាមីនD ចំពោះទារកគឺស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាវា ជាសារធាតុចិញ្ចឹមដែលចាំបាច់បំផុត។ ដូចដែលយើងបាននិយាយពីមុនប្រភពសំខាន់របស់វា មិនមែនមកពីចំណីអាហារ ដូចករណីវីតាមីនដទៃទៀតទេ ប៉ុន្តែដំណើរការសំយោគដែលគ្មានទីបញ្ចប់មានប្រភពមកពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ដូច្នេះការប៉ះផ្ទាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យផ្តល់នូវវីតាមីនDដល់ទៅ ៩០% នៃវីតាមីន D ដែលមនុស្សត្រូវការ។
បញ្ហាគឺទារកកើតមកមានបរិមាណវីតាមីន D ទាបអាស្រ័យលើការបំបៅដោះកូន ពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងអាហារបំប៉ន ដើម្បីផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមនេះក្នុងរយៈពេលខែដំបូងៗ។ ជាលទ្ធផលទឹកដោះម្តាយមានកម្រិតវីតាមីន D តិចតួចប៉ុណ្ណើ ហើយការប៉ះពាល់ផ្ទាល់នឹងកាំរស្មីព្រះអាទិត្យច្រើនពេក ក្នុងប៉ុន្មានខែដំបូងៗនៃជីវិតគឺខុសពីសេចក្តីថ្លែងការដ៏ មានឥទ្ធិពលដូចជាពី សមាគមគ្រូពេទ្យកុមារអេស្បាញ(AEP) ឬមជ្ឈមណ្ឌលជំងឺ និងការពារជំងឺអាមេរិក។ (CDC) ធ្លាប់បានព្រមាន។
វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ពីការថយចុះនៃ កំរិតវីតាមីន D នៅក្នុងខ្លួនរបស់ទារកអាចបណ្តាលឲ្យមានជម្ងឺ។ ជំងឺដែលលេចរូបរាងដោយខ្លួនឯងតាមរយៈការខូចទ្រង់ទ្រាយឆ្អឹង និងការលូតលាស់យឺតរបស់ទារក – ប្រកាច់ និងហត់ – ពិបាកដកដង្ហើម។

ដូច្នេះ ការបំពេញបន្ថែមវីតាមីនD អាចជាជំរើសមួយក្នុងការកាត់បន្ថយ ភាពខ្វះខាតនៃសារធាតុចិញ្ចឹមនេះ។ គួរតែពិគ្រោះ និងធ្វើតាមអនុសាសន៍របស់គ្រូពេទ្យផ្នែកកុមារ។ វីតាមីន D រាវអាចត្រូវបានផ្តល់អោយក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំបន្តក់ ដែលអាចផ្តល់ឲ្យទារកដោយផ្ទាល់ ឬអាចត្រូវបានផ្តល់ជាអាហារបំប៉ន ដែលអាចត្រូវបានលាយក្នុងទឹកដោះគោ។ គេបានណែនាំអោយប្រើក្នុងចំនួន ៤០០ អាយយូ (កម្រិតអន្ដរជាតិ) ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ហើយចំនួនថ្នាំបន្តក់ អាស្រ័យលើការបញ្ឈប់ការប្រើអាហារបំប៉នដែលណែនាំដោយគ្រូពេទ្យផ្នែកកុមារ។
វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការកត់សម្គាល់ថា PSA កំណត់ចំនួន 1000 IU ក្នុងមួយថ្ងៃដោយមិនត្រូវការ ការបញ្ជាក់វេជ្ជសាស្ត្រជាក់លាក់ណាមួយឡើយ។ យោងទៅតាមក្រុមអង្កការ ក្នុងចំណោមគ្រូពេទ្យកុមារអេស៉្បាញ ការប៉ះពាល់នឹងកម្រិតវីតាមីន D ហួសកំរិតក្នុងរយៈពេលយូរអាចបណ្តាលឲ្យមានការផ្លាស់ប្តូររោគសាស្ត្រមួយចំនួន។

ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយគឺជាអាហារដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ទារក ប៉ុន្តែនៅពេលដែលការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយមិនអាចធ្វើបានទេ ទឹកដោះគោគឺជាជម្រើសសមស្របមួយ។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកញ៉ាំទឹកដោះគោ គាត់នឹងមិនត្រូវការអាហារបំប៉ននោះទេ។ បណ្ឌិត្យសភាគ្រូពេទ្យកុមារអាមេរិច បានណែនាំថាទារកដែលបំបៅដោយទឹកដោះគោ ក៏គួរតែត្រូវបានបំពេញបន្ថែម យ៉ាងហោចណាស់រហូតដល់ការទទួលទាននូវ សារជាតិបំប៉នដែលមានវីតាមីន D ដល់ទៅ ១ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។
ប៉ុន្តែសូមចាំថា វាគួរតែជាគំនិតរបស់អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្រ្តតែម្នាក់គត់ដែលគ្រប់គ្រងការសម្រេចចិត្តអំពីការផ្តល់អាហារដល់កូនអ្នក។ មានកាលៈទេសៈខុសៗគ្នាជាច្រើន ហើយវាអាស្រ័យលើគ្រូពេទ្យកុមារផងដែរ ដើម្បីយកវាទាំងអស់ទៅវិភាគ ហើយរៀបចំផែនការបុគ្គល សម្រាប់ករណីនីមួយៗ។